カフェキネシ×フェイスマッサージで心身ともに元気になる方法

顔には心と体の状態が映し出される

「最近疲れが取れない」「なんだか元気が出ない」そんな悩みを抱えていませんか?

実は、顔には心と体の状態が映し出されていて、顔の反射区(フェイスマップ)を刺激することで、内臓の働きを活性化させることができます。そこにカフェキネシの簡単でパワフルなアプローチを組み合わせれば、誰でもどこでも、たった3分で元気を取り戻すことができるのです。

顔の反射区(フェイスマップ)とは?

東洋医学では、肌は「心と体の状態を映し出す鏡」と言われています。顔のシミ、シワ、くすみ、クマ、吹き出物などは、体の内臓や各器官の状態が反映されていることが多いのです。

反射区を刺激することで、神経を通じて臓器に伝わり、その機能を活性化させることができます。

カフェキネシとの相乗効果

カフェキネシは「誰でもどこでも簡単にできるキネシオロジー」です。アロマの力と組み合わせることで、顔の反射区マッサージの効果をさらに高めることができます。

カフェキネシのアロマは、潜在意識に働きかける特別な意味と効果が込められています。フェイスマッサージと組み合わせることで、表面的な症状だけでなく、心の奥深くにあるストレスやトラウマにもアプローチできるのです。

カフェキネシ×フェイスマッサージの3つの効果

1. 身体的効果

• 内臓機能の活性化

• 血行促進

• リンパの流れ改善

1. 精神的効果

• ストレス解消

• 感情のバランス

• 潜在意識への働きかけ

1. 美容効果

• 肌のトーンアップ

• むくみ解消

• 小顔効果

お悩み別：簡単フェイスマッサージ

1. 便秘・お腹のハリに効くマッサージ

対応部位: 額の上部、ほうれい線

やり方:

• 額の上部を指の腹で優しく円を描くようにマッサージ
• ほうれい線を下から上へ押し流すように刺激
• カフェキネシのアロマを嗅ぎながら行うとさらに効果的

ポイント: 大腸の反射区を刺激することで、腸の動きを活性化させます。

2. ストレス・イライラに効くマッサージ

対応部位: 額の中央〜下部、眉間

やり方:

• 額全体を指の第二関節の角を使って上下にマッサージ
• 眉頭から5ミリ内側の部分を垂直に15秒押す
• 深呼吸しながらゆっくりと行う

ポイント: 小腸と肝臓の反射区を刺激することで、ストレスによる腸の不調や怒りの感情を和らげます。

3. 目の下のクマ・疲れに効くマッサージ

対応部位: 目の周り

やり方:

• 黒目中央の真下、目の下の骨の縁を弱めに10秒押してから10回タッピング
• 鼻根の横にある骨の部分も同様に
• 優しく、痛みを感じない程度の強さで

ポイント: 腎臓の反射区を刺激することで、血液の状態を改善し、クマを目立たなくします。

4. 胃もたれ・食べ過ぎに効くマッサージ

対応部位: 小鼻周り、頬ぼね付近

やり方:

• 小鼻のヘリを垂直に15秒押す
• 頬骨あたりを目尻から小鼻に向かって押し流す
• 食後30分経ってから行うと効果的

ポイント: 胃の反射区を刺激することで、消化を促進し、胃もたれをスッキリさせます。

5. 肌の乾燥・呼吸器の不調に効くマッサージ

対応部位: 頬の下部、フェイスライン

やり方:

• 人差し指と中指を曲げてチョキの形に
• フェイスラインの骨を挟みながら、あご下から耳下まで押す
• クリームやオイルを使って肌を滑りやすくして行う

ポイント: 肺の反射区に向かってマッサージすることで、肌の潤い改善と呼吸器の健康をサポートします。

カフェキネシのアロマを使った効果的なケア

カフェキネシ専用のキネシアロマは、自然の植物エキスから作られていて、それぞれに潜在意識に働きかける特別な意味があります。

フェイスマッサージをする際に、以下のようにアロマを取り入れると効果が高まります:

アロマの使い方

1. マッサージの前に、アロマの香りを深く吸い込む

• 目を閉じて、ゆっくりと3回深呼吸

1. 自分の直感で「これだ!」と感じるアロマを選ぶ

• 複数のアロマから、今の自分に必要なものを選択

1. 手のひらにオイルを取り、顔に塗布する前に手を温める

• 手をこすり合わせて、温かさを作り出す

1. マッサージ中も香りを意識して、深呼吸を続ける

• 香りとともに、ストレスや緊張が流れ出るイメージで

1. マッサージ後は、手のひらで顔を包み込み、温かさと香りを感じる

• 1分間、静かに自分の顔に意識を向ける

毎日3分の習慣で元気を取り戻す

カフェキネシとフェイスマッサージを組み合わせたセルフケアは、1つのストレスの解決まで約3分。毎日少しずつ続けることで、心身の不調が改善され、自然と元気で輝く自分を取り戻せます。

おすすめの実践タイミング

🌅 朝起きた時

→ 顔のむくみを取り、1日を元気にスタート

☕ 仕事の合間

→ ストレスや疲れをリセット

🌙 夜寝る前

→ 1日の疲れを癒し、深い眠りへ

専門的な知識がなくても、愛と手とアロマがあれば、誰でも自分自身を癒すことができます。

もっと深く学びたい方へ

カフェキネシの講座について

カフェキネシは初心者でも約2時間の講座を受ければインストラクターになれる、とても身近なセラピーです。世界中にインストラクターがいるので、お近くで学ぶこともできます。

カフェキネシの5つの特長:

1. ✅ 2時間でインストラクターになれる
2. ✅ 世界中で通じるセラピー
3. ✅ どこでもできる(お家サロンも可能)
4. ✅ 必要なのは手とアロマ、そしてあなたの愛
5. ✅ アロマで潜在意識を呼び起こす

顔の反射区をもっと詳しく

顔の反射区についてもっと深く知りたい方は、鍼灸師の先生が開発した「ささない整顔バリKAOYOMI」などの専門ツールもあります。

自分のペースで、自分らしく。カフェキネシとフェイスマッサージで、毎日を元気に過ごしましょう!

今日から始めるセルフケア

難しいことは何もありません。今日から、鏡の前で3分、自分の顔に優しく触れてみてください。

あなたの顔が教えてくれる体のサインに耳を傾け、アロマの香りとともに心と体を整える。

そんな穏やかな時間が、きっとあなたに元気と笑顔を取り戻してくれるはずです。